Medicina Tradizionale Europea e Mediterranea (MTEM)
La Medicina Tradizionale Europea e Mediterranea (MTEM) è un sistema di cura e prevenzione olistico, antico e profondamente radicato nella tradizione del bacino mediterraneo e dell’Europa centrale. È l’equivalente europeo delle medicine tradizionali orientali come l’Ayurveda o la Medicina Tradizionale Cinese, ed è oggi ufficialmente riconosciuta in Svizzera con il nome di TEM/TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde – Naturopatia Tradizionale Europea).
La MTEM attinge alla sapienza delle civiltà greca, romana, galenica, celtica, monastica e contadina, integrando concetti naturali, energetici, simbolici e costituzionali. I suoi principi sono stati tramandati nei secoli da filosofi, medici, erboristi e monaci – tra cui Ippocrate, Galeno, Paracelso e Santa Ildegarda di Bingen.
In questo approccio, l’essere umano viene visto come parte integrante della natura, soggetto alle sue leggi e ai suoi ritmi, in continua relazione con i quattro elementi (fuoco, aria, terra, acqua), i cicli stagionali e l’energia vitale dell’ambiente.
La MTEM si basa sull’osservazione delle costituzioni, degli umori (bile nera, flegma, sangue, bile gialla) e delle qualità sottili di ogni individuo, per proporre modifiche nello stile di vita, rimedi naturali, alimentazione consapevole, musicoterapia, arteterapia, cataplasmi e tecniche di riequilibrio tradizionali.
Ogni persona viene osservata nella sua costituzione unica, nei suoi ritmi personali, nel suo rapporto con la natura e l’ambiente circostante. L’obiettivo della MTEM è guidare la persona a una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria salute attraverso stili di vita più armonici, naturali e sostenibili.
È un viaggio che ci riporta a una medicina dell’esperienza, dove la natura è maestra e alleata nel cammino verso l’armonia.


Perché scegliere un percorso basato sulla MTEM
- Per riscoprire un legame profondo con la natura e con le proprie radici europee.
- Per lavorare sulla salute in modo dolce, preventivo, armonico e personalizzato.
- Per ritrovare un senso di equilibrio e coerenza tra corpo, emozioni e stile di vita.
- Per affrontare i disturbi cronici o funzionali con un approccio olistico e naturale.
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In questo spazio ti parlo di naturopatia, spiritualità, medicine antiche e riflessioni profonde. Sono vegana e amo cucinare, è il mio antistress, per questo in fondo alle newsletter troverai sempre qualche ricettina che ho preparato nell’ultimo periodo.
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